六安院士廷|总有些温暖，在寒冬时相见

六安房姐

这是一条十足暖心的推送……
当北风吹起最响亮的口哨，那是寒冬的包裹即将到达的信号。北风呼啸，席卷大地，前几天，初雪终于乘风而至，空气中的味道也变得凛冽。
   而未来十五天，据天气预报显示，更有可能将至零下8℃，寒冬真的来袭了。虽然气温有所下降，但你我之间的温情依然浓郁，在此提醒六安各位市民们，早出晚归一定要注意防范冷空气的侵袭，并送上几条生活建议，希望各位家人健康幸福。

示意图：图片来源于网络

天气转寒，及时增添衣物

冷空气的到来肯定会让不少市民们感受到嗖嗖寒风直逼身心，所以大家一定要随着气候的变化，及时增添衣物，不要只顾风度，不顾温度。

常喝热饮，重视保湿防燥

如果您盛夏贪图冷饮，但现在的天气绝对需要管住嘴巴，就算想喝饮料，也应该选择牛奶、奶茶等热饮，暖胃又暖身。同时北风萧瑟容易使人干燥上火，热水也一定要多喝，预防冬燥冬乏。

示意图：图片来源于网络

有效保暖，防止腹部受凉

俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。冬至即将来袭，要特别注意胃部的保暖，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部受凉。

加强锻炼，增强身体抵抗力

强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。各位朋友们应重视耐寒锻炼，如登山、长跑、骑车、散步等等；与此同时，呆在家里同样也可以运动，比如举哑铃，跑步机，做俯卧撑，练瑜伽等都是不错的选择。

示意图：图片来源于网络

注重细节，从小处入手保暖

防寒保暖并不只是加几件衣服就可以做到，业主们应该从各个方面入手，例如晚上用热水泡脚，没有暖气时穿好棉拖，从脚开始保暖；早睡早起，拥有充足的睡眠；保持愉悦的好心情等等。

示意图：图片来源于网络

希望六安院士廷

为朋友们送上的这几条小建议

在这寒冷的季节中

能够带来内心深处的一丝温润

让暖意与美好时刻呈现

富力·院士廷  只为美好生活而来

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