今天17时33分，六安正式进入......

铅笔朴素

大雪至，寒冬始

北京时间12月7日17时33分

我们将正式迎来大雪节气！

“大雪”的到来！意味着仲冬来临！“仲冬景气肃，碧草犹萋萋”，此时节，天气更加寒冷，零摄氏度以下的气温成为我国北方地区常态。

《月令七十二候集解》称：“大者，盛也。至此而雪盛矣” ，说的是到了这个时段，天气更冷，降雪的可能性更大了。

大雪与小雪区别在于：由于地表温度逐渐降低，小雪时节，雪随下随融；大雪时节，雪随下随积。

当然了，并不是说这个节气一定会下雪，只是降雪或积雪的概率增大了，也很有可能出现大雪“贫雪”，甚至大雪无雪的天气现象。

六安本周前期气温逐渐回升

最高气温回升至24℃左右

不过预报显示

冷空气又要来了

7级大风、中雨、降温

将齐齐上线

9日有一股冷空气自北向南影响我市

平均气温将下降4～6℃

预报显示

6日至8日全省以晴到多云天气为主。

9日起我省多阴雨天气，

其中10日沿江江北部分地区中雨。

大雪调养——三个妙方

01揉捏耳朵
用食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对轻轻捏揉。以捏揉至耳朵轻微发热为宜。可促进耳部血液循环，缓解头痛，预防冻疮。

02手指梳头
劳累时可用手指梳头，同时稍加力道点按太阳穴、百会穴等，可以改善头部血液循环，减轻疲劳，舒缓情绪，睡前用此法亦可促进睡眠。

03科学泡脚
冬季天气寒冷，人体的气血运行会减慢。睡前（晚上7~9点肾经最弱时期）适度泡脚可以滋养肾经，同时可以舒缓疲劳、放松心情。
泡脚的同时，建议按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精、防病保健的效果。

大雪进补小贴士

日常可以选用新鲜的白萝卜，洗净削皮，切丁，根据个人喜好加生姜或者大枣一同榨汁饮用。

但是素体脾胃虚寒、容易腹泻的人则不太适合服用白萝卜汁，反而要注意保暖，适当运动。

另外，冬天急躁易怒容易上火的人，不妨试试以虚掌拍打“三窝”，即腋窝（极泉穴）、肘窝、膝盖窝（委中穴），每次连续拍打5~10分钟，每周1~2次有助于促进机体代谢。

美编设计：严晶兰

策划：吴炜  赵璐

来源：皖西日报融媒体