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炎炎夏日，气温不断攀升，在持续的高温天气下，大家很容易会中暑，当在中暑以后则出现头晕，恶心，口渴，以及四肢无力的情况，严重的患者甚至出现昏迷的症状。在高温天气下，你我一定要时刻预防中暑。
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。医学上根据中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸，注意力不集中，动作不协调等症状 ，轻症中暑是除了有上述的症状之外，体温往往在38度以上，伴有面色潮红，大量出汗或出现四肢湿冷，面色苍白，脉搏增快等表现。
市人民医院急诊内科副主任 戴本军 重度中暑包括三个方面，热痉挛，热休克，热射病。热痉挛，很多人特别是体力劳动者，出汗多，容易造成四肢痉挛，表现为抽搐，抽筋。热休克，会表现为发热，休克，血压下降。还有热射病，体温非常高，昏迷，这个就非常危险，有一定的死亡率。
戴本军介绍，如果出现了中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，可饮用淡盐水等进行补水。对于出现脱水、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理。同时在高温室外作业时，应积极采取防晒措施，错峰作业，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中，应保证足量饮水。
市人民医院急诊内科副主任 戴本军 预防中暑，第一个劳力型，在外面高温作业的要补充电解质，补充水分，不适的时候要散散热，不能长时间暴露于高温环境，对于独居老人，家人要注意，定时打电话，夏天给老人买空调，注意定时开窗户做通风。饮食方面，夏天出汗多，及时补充电解质，喝点水，喝点汤。
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