进入冬天已经有一段时间了 不过这天气似乎节奏慢了 近期依旧暖意十足 阳光四射
最近一段时间 六安天气“风和日丽” 除了昼夜温差较大之外 几乎没有太大波动
明日(12月7日) 将迎来“大雪”节气 也标志着仲冬时节正式开始 冷空气活跃 天气越来越冷
不过,六安要想迎来真正的大雪 可能还要等上一段日子 近期会有两波冷空气 但威力稍显不足
刚刚,六安气象发布气象信息专报 本周以多云到晴为主
根据最新气象资料分析:今天全市晴天,最高气温19℃左右;受冷空气影响,今天后期开始有一次大风、降温天气,偏北风3-4级,阵风6-7级,冷空气过后,气温有所下降,明天最高气温降至12-14℃;8日后以多云到晴为主,气温起伏不大,最低气温4-6℃,最高气温13-16℃;11日还有一次冷空气影响我市。
本周天气晴好,基本无降水,森林火险气象等级较高,需注意用火、用电安全;天气静稳,早晚部分路段易出现大雾,出行注意交通安全。
安徽已连续十天 基本无有效降水 部分地区出现旱情 气象部门近期发布的预报表明 未来几天安徽省干燥天气持续
干燥的冬季 体内的水分容易流失 专家指出 及时补足水分是防燥的关键 补水,一是要足量喝水 二是通过合理安排饮食来补
一 是 水 补
注意科学饮水,少量多次,喝水时间应分配在一天中的任何时刻。早晨起床后喝一杯温开水,晚上在床头放一个保温杯,如果需要随时可以补充水分。
二 是 食 补
食物是水分的第二大来源,蔬菜水果中含有70%-80%以上的水分,还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能增强机体免疫力。最好能做到顿顿蔬菜、天天水果。大米、小米粥、杂粮粥等,不仅能补充水分,还可以补充矿物质、膳食纤维等营养素。银耳莲子汤、排骨莲藕汤等煲汤也都可以起到补充水分的作用。
外 要 加 湿
家中可备有湿度计,室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度,还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物,或使用加湿器来调节湿度。
除了要做好加湿工作外,“护湿”同样重要。冬季宜使用具有保湿作用的化妆品。冬季洗澡次数不宜过多,以每周1-2次为宜。洗澡后可擦些护肤油,以保持皮肤湿润。
沐浴着冬日暖阳 等待着大雪纷飞的到来 小伙伴们对明年的自己 有啥美好的期待吗? 在留言区许个小心愿吧
来源:综合六安气象、健康时报、皖西日报融媒体 |