六安初三学生今日返校！疾控中心再发重要提醒！

书山有路

4月12日，合肥市疾控中心专家提醒，上学最好选择步行、骑车或私家车等交通方式，学生在教室里尽量保证开窗通风，食堂排队就餐保持1米的距离。

入校自觉接受体温检测孩子上学前要做好体温监测，体温正常后方可上学。父母要在孩子的书包里放好以下几样物品：纸巾、一次性口罩、消毒湿巾或酒精棉片、水杯等物品。

到学校门口，要根据学校要求，自觉排队接受体温检测，排队时注意保持距离，不交谈、不打闹，体温正常、无咳嗽等呼吸道症状者方可入校。

疾控专家提醒，一旦发现体温异常，请勿进入学校，由家长陪同，及时到发热门诊就诊，诊疗结果要向学校报告。


尽量不要乘坐公共交通工具

交通方式的选择上，学生最好选择步行、骑车或私家车等交通方式，少乘坐公共交通工具，由父母、长辈陪伴或同学结伴上学，需保持1米以上的距离，并佩戴好口罩。

需要注意的是，如家长在学校指定的出入口接送时，不逗留、不聚集，做到即接（送）即走，一律不得入校。

在合肥五十中东校看到，学生们戴着口罩，先消毒测温后再走进教室。在上第一课前，教室里还举行了升旗仪式。


教室每日至少通风3次
疾控专家还建议，教室一天至少开窗通风3次，每次30分钟以上，通风时注意保暖。保持教室清洁卫生，垃圾分类丢置。另外，学生尽量不要面对面就座，不交头接耳。

接触扶手、门把手、讲台、黑板等物品，咳嗽或打喷嚏后，都要及时在流动的清水下用洗手液或肥皂洗手。避免用手直接触摸口鼻眼等“易感”部位。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘弯遮住口鼻。

特别提醒，课间休息时不要聚在一起谈笑，不要追逐嬉戏，避免面对面近距离交谈。上厕所前、后都要立即洗手，每次洗手时间不少于20秒。


就餐时要避免人员聚集

学生在食堂就餐应注意什么？疾控专家介绍，就餐时要避免人员聚集，排队时相互之间保持1米以上的距离，不扎堆就餐，不面对面就坐，吃饭时不相互交谈。

就餐前后都应洗手。在校期间不叫外卖，也不从校外摊贩处打包食物带入学校。

学习同时注意体育锻炼
“虽然初三阶段学习任务繁重、时间紧张，但还是尽量保持运动。”疾控专家建议，运动类型可以是跑步、跳绳、打球甚至是散步、快走这类比较柔和的运动，要掌握的原则是不要过度，以微微出汗为好、感觉舒适为好。

不过，体育锻炼时建议采取错时锻炼的方法，不安排全校学生同时进行晨跑、大课间等运动。在进行跑步等运动时，学生之间要自觉保持1米以上的距离。运动期间使用自己的水杯或瓶装水。注意运动强度，运动时注意保护自己，避免受伤。


放学后不在校外多逗留
疾控专家还提醒，放学后不在校外逗留，不和同学嬉戏打闹、不接触动物、少接触公共物品。回家摘掉口罩后立即洗手，再脱掉外套挂在通风处。

此外，学生保持作息时间规律，合理膳食，营养均衡，多喝开水，适量运动，提高免疫力。