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[育儿心经] 9月胎儿发育

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发表于 2015-9-24 14:23 | 显示全部楼层 |阅读模式


胎长:46~50cm;胎重:2000~2800g。

孕33周:胎长:48cm,胎重大约已有2000g。

孕34周:胎长50cm,胎重为2300g。

孕35周:胎长:50cm,胎重:2500g。

孕36周:胎长:50.8cm,胎重:2800g。

离分娩越来越近啦!胎儿也已经为分娩做好了准备。他现在已经将身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,随时准备冲出你的身体,来到世界上。

胎宝宝现在的身体呈圆形,皮下脂肪较为丰富,皮肤的皱纹、毳毛都相对减少,全身的细毛也在逐渐的消退,肚子上和脸上的细纹已经消失。皮肤呈淡红色的光泽感,指甲长的很快,已经长到指尖部位。现在的他是个圆乎乎胖嘟嘟的胎宝宝了呢。

他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。

男孩子的睾丸下降至阴囊中,女孩子大阴唇隆起,左右紧贴在一起,也就是说,此时胎宝宝的生殖器官几乎已经完备。

怀孕9个月营养提示
由于胎儿最后发育的需要,这一时期,孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主,少食多餐,清淡营养。孕晚期,便秘喝痔疮容易发作,所以准妈妈在饮食方面可以进食富含膳食纤维的食物。

1、蛋白质。需摄入75-100克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主,可以多吃一些海产品。

2、维生素K。推荐70-140微克/天,主要来源于鱼类、肉类、奶及奶制品、蔬菜、水果、坚果。通过天然的食材,即使供给大量的维生素K1和维生素K2也不易中毒。

3、维生素B1。需摄入1.5毫克/天,主要来源于谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类。准妈妈要注意维生素B1在高温或者紫外线下面容易被破坏。

4、钙。需摄入至少1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。需注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,尽量分开摄入。

5、铁。需摄入25毫克/天,主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收,尽量分开食用。

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