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高三学生返校学习 , 如何做好心理调适?
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桃花归
桃花归
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发表于 2020-4-7 08:37
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突如其来的“新冠肺炎”疫情,打乱了今年高三学子们原本井然有序的假期和开学生活。在这场没有硝烟的战“疫”中,每位家长和每个孩子都经历了特殊的磨砺,高三学生返校后,我们也要关注他们的心理健康,如何做好调适呢?
在采访中,业内人士告诉记者,经历了前一段时间的线上学习,每个学生对知识点的掌握,可能或多或少有些差距,同学们应根据自身情况,结合返校后的课程安排,合理规划自己的学习,制定切实可达的学习目标。
市青少年心理健康教育中心负责人 陈今翌:长时间居家学习,不管老师和学生都产生一定心理压力,针对此类现象开学后加大学生心理教育。
针对学生可能出现的焦虑、紧张、担心学习跟不上等不适应情绪,陈今翌介绍,这是正常心理反应。同学之间可以相互进行倾诉,也可以和老师交流,获得共鸣和支持。
市青少年心理健康教育中心负责人 陈今翌:作为老师对孩子们给予鼓劲加油疏导,作为学生要正确了解自己,要学会放松自己。学习紧跟老师教学节奏,认真学,生活上严格要求做好疫情防控措施。
同学们今后学习和生活中,如果遇到什么烦心事,也可以向
市青少年心理健康教育中心咨询
。
市青少年心理健康教育中心负责人 陈今翌:我们的固定电话是
0564-3317372
,正常上班时间都有人接听,我们随时给予答疑解惑。
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