高温来袭，六安朋友如何防暑降温，科学度夏？听听医生怎么说

六安一枝花

眼下正是一年中最热的时候。不少市民已经耐不住高温，纷纷开启家中的空调。连日来，从走访我市多家医院获悉，除了因户外作业而中暑的患者外，患“空调病”而到医院就诊的患者也持续增多。



在市第二人民医院了解到，入夏以来，因长时间吹空调引发鼻塞、头昏、恶心、胃口变差、腰酸背痛、肚子疼痛等患者明显增多，门诊几乎每天都会接收100多例因吹空调导致生病的患者，医院输液室内人满为患。在住院区，一位病人家属说，家里的老人本来身体就不太好，天热贪凉，一天到晚都吹着空调，这才又住了院。

1.天气炎热，不吹空调也受不了，吹多了又易得空调病。到底该怎么解决呢？


对此，市第二人民医院呼吸内科主治医师表示，日常生活中要多开窗透气，使室内保持一定的新鲜空气。在使用空调时，应用薄毯盖住肚子、关节等部位，空调房的温度控制在26℃~28℃为宜。此外，体弱的市民可适当喝点生姜汤，有助于解表驱寒。







另外一个要保持室内环境的卫生，定期清洁我们的空调，防止微生物的滋生，像一些工作场所里面安装的有打印机或者复印机的，我们工作时要打开窗户或者安装我们的环节扇保持空气通畅。另外我们室内的温度要保持26度以上，保持室内温差要低于5到8摄氏度为宜。





医生还指出，年轻人应该在清晨或傍晚多到室外锻炼，出出汗有利于提高免疫力。





2.除了要警惕“空调病”，高温季节防中暑也不可忽视。

高温暴晒天气要尽量避免在11点到15点之间外出活动。户外工作者要及时补充水分，防止脱水。喜欢跳广场舞或者锻炼的老年人，要选择早晚气温较低的时间，避免孩子接触水泥地面、金属等物质，以免皮肤烫伤。




市第二人民医院急诊科主任 ：一般中暑分为三种，轻度、中度、重度，轻度中暑我们在家自己处理一下，在通风阴凉的地方就可以了，夏天多准备一些绿豆汤，补充一点水分，但是在年老体弱的中重度以上中暑那就要立即到医院来，要注意了，还有一些夏天如果在室外有很多醉酒或者突发疾病在室外没人发现的话可能这种情况也是比较严重的。小孩的话也是多注意避免在室外活动，早晚活动，避免这个温度高的时候。





总而言之一句话，这个夏天，要锻炼也要防暑，要凉爽也要健康，希望大家都能注意防暑降温，科学度夏。

忆耳康

三伏天烧烤模式中的日子确实高温难耐
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