三伏天已至！这些事项请大家注意！这样做会威胁您的健康

编者

    今天是大暑时节第三天，昨天小编朋友圈好多小伙伴都嚷嚷着跑完步、打完球跟从蒸笼出来一样，汗止不住往下滴。三伏天身体排汗比较多，确实是锻炼身体的好时节，但凡事得适度，跑步也好，游泳也罢，运动前小编建议先吃点东西垫垫肚子，过程中及时补水降温，切忌由于补水不及时导致身体虚脱。

    不爱运动的伙伴不要老是窝在空调房里，吃完晚饭可以适当去公园散散步。最后，三伏天开空调是常态，但小编建议温度不宜过低，要与室外温度相适应，所以调为26-27摄氏度最适宜。把模式调为“除湿”，更加省电！