首页
社区
频道
手机版
开启辅助访问
请登录
注册
搜索
快捷导航
六安杂谈
百姓关注
相亲交友
市民投诉
所见所闻
社会百态
租售转让
招聘求职
保洁清洗
汽车服务
二手闲置
本地拼车
保姆月嫂
疏通打孔
开锁跑腿
更多服务
杂谈资讯
便民信息
招聘求职
婚恋交友
房产楼市
家装工装
一键发帖
下载手机客户端
微信
APP
买房子
找装修
看汽车
结婚啦
寻美食
带孩子
出去浪
养身体
请
登录
后使用快捷导航
没有账号?
注册
当前位置:
»
论坛
›
城市生活
›
美食分享
›
帖子
返回列表
凉拌木耳的家常做法。口味清爽,营养丰富,是一道不错的下酒菜
[复制链接]
煎饼是本命
煎饼是本命
当前离线
积分
86
分享到:
发表于 2019-6-6 14:26
来自手机
|
显示全部楼层
|
阅读模式
|
来自浙江
简介
凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是以木耳、辣椒、香菜等配料拌制而成。口味清爽,营养丰富,是一道不错的下酒菜,四季皆宜哦!
营养价值
1、木耳中铁的含量极高,经常食用能木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血
2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
3、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能
4、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌
食材准备
主料:木耳
配料:葱,姜,蒜,香菜,小红辣椒,小青椒,生抽,香醋,盐,鸡精
制作步骤
1,木耳提前泡发洗净,锅中清水煮沸,放入木耳焯3分钟,然后捞出过冷水后沥干水份
2,将葱姜蒜切成末,小红辣椒和青椒切成小丁,再调入适量的生抽、香醋、盐、鸡精、搅拌均匀调成汁
3,烧热油锅,爆香花椒,然后将花椒油趁热倒入碗汁中,搅拌均匀成料汁
4,将沥干水份的木耳中放入香菜段,再倒入调好的料汁,搅拌均匀即可
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
变色卡
千斤顶
显身卡
奶茶不加糖
奶茶不加糖
当前离线
积分
276
发表于 2019-6-6 14:26
|
显示全部楼层
|
来自安徽
超级喜欢吃木耳!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
返回列表
使用
高级回帖
(可批量传图、插入视频等)
快速回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
写好了,发布
Ctrl + Enter 快速发布
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
浏览过的版块
六安杂谈
婚庆喜铺
情感生活
六安车市
谈婚论嫁
招聘求职
视频中心
政务早知道
车房婚嫁商家
返回顶部
Copyright © 2008-2015
六安城市网
(https://www.0564abc.com/) 版权所有 All Rights Reserved.
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。
Powered by
0564ABC
技术支持:
天辰文化传媒
皖ICP备15014094号-2
皖公网安备:34150202000233号
互联网违法和不良信息举报电话:0564-3333332 邮箱:luolei3000@qq.com
营业执照
人力资源许可证
广播电视节目制作经营许可证
增值电信业务经营许可证
快速回复
返回顶部
返回列表
论坛首页
六安杂谈
闲聊六安
百姓关注
市民投诉
房产楼市
楼市动态
地图找房
车市行情
六安车市
新车上市
家居装修
家装日记
家装优惠
谈婚论嫁
经验分享
婚庆喜铺
六安美食
美食推荐
最新优惠
游山玩水
热门游记
说走就走
更多>
返回顶部